意見和建議:最好不要在經(jīng)期的時(shí)候飲茶,對(duì)身體沒什么好處。原因:1、月經(jīng)期間,女性大量血液丟失,人體合成血液的元素鐵也跟著丟失,而飲茶又會(huì)防止身體對(duì)鐵的吸收,所以經(jīng)期不宜于飲茶。2、而且茶中含有咖啡堿以及鞣酸等物質(zhì),可以起到使人興奮的作用,會(huì)加重月經(jīng)期間的痛經(jīng)和腰酸等經(jīng)期反應(yīng),所以最好不要在經(jīng)期飲用茶葉。3、茶中含有較多的鞣酸,會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合,形成大量的沉淀物,妨礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。所以,提倡女性在經(jīng)期,多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的食物,如黑木耳、豬肝等等,以免造成缺鐵性貧血。