石橄欖是中藥,對于治療感冒、咳嗽、咽喉痛等都有一定的效果。孕婦可以用石橄欖燉湯喝,為其成分對胎兒有影響。懷孕三個月內(nèi),盡量不要吃以前沒有吃過的食物,不要吃生的或者沒有衛(wèi)生保障的食物。孕期飲食宜多樣化,避免單一,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜,飲食要清淡,避免辛辣刺激,少吃油炸的食物,保持良好的心情,按時到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,注意休息,盡量少熬夜,避免勞累。適當(dāng)補(bǔ)充鈣和葉酸,合理飲食,可以多吃雞肉、魚類、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多進(jìn)食時令的水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性食物,不要亂用藥物,定期孕檢。