山竹的營養(yǎng)極為豐富,富含鈣質(zhì)、磷質(zhì),維他命B和維他命C,對機體有很好的補養(yǎng)作用,對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹果性質(zhì)寒冷,可以降火,少量的吃是可以的,山竹含有豐富的礦物質(zhì),維生素等,可以補充孕婦很多孕期所需營養(yǎng),孕期營養(yǎng)要均衡,不能單一化的補充微量元素,山竹還含有葉酸、脂肪,對寶寶的發(fā)育起到了很好的作用。山竹畢竟是涼性水果,吃多了會導(dǎo)致身體寒冷,更嚴重的是會導(dǎo)致宮寒,從而給寶寶造成一個寒冷的生存空間。那么體質(zhì)虛寒的媽媽們就更危險了,所以體質(zhì)虛寒的媽媽一定要少吃。