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保健科
哪種維生素有助于睡眠
提問時間:2023-10-30 10:48
|
1人回答
問題描述:
現在安眠藥很難買到,想吃些維生素,可是不知道哪種維生素有助于睡眠?
全部回答
共
1
條回答
武恩翠
臨汾市人民醫(yī)院
主任技師
回答時間:2023-10-30 11:02
神經衰弱,屬于神經系統(tǒng)的疾病,主要就是睡眠障礙,多夢。所以吃維生素就要選擇能夠營養(yǎng)神經的維生素,營養(yǎng)神經的維生素主要以B族維生素為主,主要有維生素B1、維生素B6、維生素B12、維生素A、維生素C、這些可以參與神經組織蛋白、脂肪、碳水化合物的合成,促進損傷的神經恢復,有利于修復大腦神經細胞。最好配合甲鈷胺、谷維素一起服用,對睡眠會有很好的幫助。
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椎管內占位可通過椎板切除術、椎間盤切除術等方式治療。椎管內占位可能與腫瘤、椎間盤突出等因素有關,通常表現為神經根痛、肢體麻木等癥狀。
1、椎板切除術:椎板切除術是通過切除椎板來減輕對脊髓或神經根的壓迫。手術中醫(yī)生會切除部分椎板,暴露椎管內的占位病變,進行切除或減壓。術后患者需臥床休息,逐步恢復活動,避免劇烈運動,以促進傷口愈合和神經功能恢復。
2、椎間盤切除術:椎間盤切除術適用于椎間盤突出引起的椎管內占位。手術中醫(yī)生會切除突出的椎間盤組織,解除對神經根的壓迫。術后患者需佩戴腰圍,進行適度的康復訓練,避免久坐和負重,以減少椎間盤再次突出的風險。
3、腫瘤切除術:椎管內腫瘤占位需通過腫瘤切除術治療。手術中醫(yī)生會切除腫瘤組織,必要時進行病理檢查以明確腫瘤性質。術后患者需定期復查,監(jiān)測腫瘤是否復發(fā),必要時進行放療或化療,以控制腫瘤進展。
4、椎管減壓術:椎管減壓術是通過擴大椎管空間來減輕對脊髓或神經根的壓迫。手術中醫(yī)生會切除部分椎板或椎弓根,擴大椎管容積。術后患者需進行康復訓練,逐步恢復神經功能,避免長時間保持同一姿勢,以減少椎管再次受壓的風險。
5、椎體融合術:椎體融合術適用于椎體不穩(wěn)或椎體病變引起的椎管內占位。手術中醫(yī)生會切除病變椎體,進行椎體融合以穩(wěn)定脊柱。術后患者需佩戴支具,進行適度的康復訓練,避免劇烈運動,以促進椎體融合和脊柱穩(wěn)定。
椎管內占位手術后,患者需注意飲食均衡,多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如雞蛋、牛奶、魚類和新鮮蔬菜水果,以促進傷口愈合和身體恢復。適度的運動如散步、游泳等有助于增強體質,改善血液循環(huán),但需避免劇烈運動和長時間負重。術后護理包括定期復查、遵醫(yī)囑服藥、保持傷口清潔干燥,以及注意休息和保持良好的心態(tài),以促進康復和預防并發(fā)癥。
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