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虛勞肝腎兩虛可通過飲食調(diào)理、中藥治療、生活方式調(diào)整等方式改善。
虛勞肝腎兩虛可能與長期勞累、年老體弱、久病耗損等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢等癥狀。飲食上可適量食用黑芝麻、枸杞、山藥等滋補(bǔ)肝腎的食物,避免辛辣刺激性食物。中藥治療可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、左歸丸、杞菊地黃丸等中成藥,這些藥物具有滋陰補(bǔ)腎、益精填髓的功效。生活方式上需注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累,保持規(guī)律作息,適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動。
日常應(yīng)避免熬夜,保持情緒穩(wěn)定,定期監(jiān)測身體狀況,如有不適及時就醫(yī)。