腰閃了就是腰部的急性扭傷情況,出現(xiàn)這種情況,首先患者必須對腰部進(jìn)行制動,不能夠繼續(xù)活動腰部,甚至進(jìn)行彎腰等活動。防止由于這些動作導(dǎo)致腰部的傷情更加嚴(yán)重,產(chǎn)生劇烈的疼痛和腫脹,患者必須進(jìn)行臥床休息。其次,在受傷的24小時內(nèi)患者可以進(jìn)行冷敷,進(jìn)行皮下血管的收縮,減輕腫脹和疼痛的相應(yīng)癥狀。在這一時期不能對受傷部位進(jìn)行按摩,避免傷情加重。在受傷24小時后可以相應(yīng)使用熱敷,或者是活血化瘀的藥物,促進(jìn)血液循環(huán),減輕腫脹以及疼痛的癥狀。另外,腰閃了之后患者進(jìn)行一段時間的休養(yǎng),癥狀會逐漸減輕。此時如果要進(jìn)行下地活動,需要佩戴護(hù)腰,對腰部進(jìn)行妥善的保護(hù)和減輕受力。