電腦看多了眼睛模糊
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電腦看多了眼睛模糊
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
看手機、電腦、電視等電子產(chǎn)品的時間過長、或近距離用眼時間過長、熬夜等不良生活習(xí)慣，都會引起眼睛視物模糊、干澀感、疼痛、甚至頭暈、頭痛、惡心等視疲勞癥狀。也可以選擇參加戶外活動、熱敷眼球、按摩、做眼保健操，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，工作40~50分鐘后休息15分鐘，還可以應(yīng)用一些抗疲勞的眼藥水進(jìn)行治療。首先應(yīng)遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，讓眼睛充分休息放松，還可以閉目養(yǎng)神或極目遠(yuǎn)跳。
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