當(dāng)歸蛋是月經(jīng)前吃還是月經(jīng)后吃
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當(dāng)歸蛋是月經(jīng)前吃還是月經(jīng)后吃
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
當(dāng)歸煮蛋可以改善女性的氣血不暢，脾胃虛弱，氣血不足以及貧血，可以幫助女性調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，滋補(bǔ)女性氣血，促進(jìn)女性氣血循環(huán)，更加通暢，使經(jīng)血流得更加順暢，而女性在經(jīng)期會出現(xiàn)小腹墜痛，腰酸乏力，面色暗黃，可以吃營養(yǎng)的食物，增加身體的免疫。當(dāng)歸煮蛋可以補(bǔ)氣，緩解身體不適，最好在月經(jīng)干凈后適當(dāng)吃當(dāng)歸煮蛋，可以增強(qiáng)體質(zhì)，在經(jīng)期注意睡眠充足，最好加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，最好不要吃活血的食物，容易加重月經(jīng)量增多，也不能吃涼的食物。所以當(dāng)歸紅糖煮雞蛋是一道可以幫助女性經(jīng)期補(bǔ)充氣血，改善貧血，促進(jìn)氣血循環(huán)的藥膳，但是量多的女性食用可能會使血量更多，經(jīng)期延長。
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