月經(jīng)期間能不能吃花生
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月經(jīng)期間能不能吃花生
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王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
在來月經(jīng)期間一般要飲食清淡，容易消化食物，不要吃辛辣刺激、生冷食物，如干鍋、火鍋、麻辣燙，還有冰淇淋、雪糕這類食物最好不要吃?；ㄉ鷮儆诔Ｒ妶怨?，對月經(jīng)沒有任何影響，所以來月經(jīng)期間可以吃花生，來月經(jīng)其實就是由于體內(nèi)雌激素和孕激素撤退后，導致子宮內(nèi)膜從宮腔里剝落，混合血液流出過程。月經(jīng)時一定要注意休息，飲食清淡，盡量臥床休息，不要熬夜勞累、劇烈活動。
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