孕婦宮寒可以吃的食物有很多,如溫性食物、熱性食物等。但食物只能起到輔助治療的作用,并不能代替藥物治療疾病。1、溫性食物:如桂圓、荔枝、大棗、核桃、黑芝麻等,此類食物具有補氣養(yǎng)血的功效,可改善宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀;2、熱性食物:如牛肉、羊肉、雞肉等,此類食物具有溫中散寒的功效,可緩解宮寒引起的腹痛癥狀;3、其他:如紅糖姜茶、當(dāng)歸紅棗湯等,此類食物具有活血化瘀的功效,可促進血液循環(huán),從而改善宮寒引起的不適癥狀。孕婦在日常生活中還應(yīng)注意保暖,避免著涼。同時還要注意飲食均衡,多吃新鮮的水果和蔬菜,避免食用辛辣刺激性的食物。如果出現(xiàn)不適癥狀時應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。