氣虧氣虛怎么調(diào)理
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我最近身體不舒服，診斷為氣虧氣虛，身體虛弱，我想知道氣虧氣虛怎么調(diào)理?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
第一點是通過藥物進行調(diào)治，需要在醫(yī)生的辨證下合理的應(yīng)用，對于氣虛的補充，需要緩慢進行，不能操之過急，不然虛不受補，容易造成其他的傷害；第二點是通過食物的補充，這個比較常見，個人非常推崇通過粥、湯等方式，對于人體進行調(diào)養(yǎng)，這兩種方式都可以使食物中的營養(yǎng)很好的進入體內(nèi)，對于補充氣血有一定的幫助；第三點是可以通過適當?shù)幕顒樱灰鲆恍﹦×业倪\動，做一些輕微的有氧運動。
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