強(qiáng)迫癥是很常見(jiàn)的一種心理健康疾病,是指患者在做一件事情的時(shí)候總是會(huì)對(duì)自己有各種各樣的要求,而且在做完一件事情之后總覺(jué)得自己沒(méi)完成,比如出門總覺(jué)得門沒(méi)鎖就是輕微強(qiáng)迫癥的表現(xiàn),菠菜:菠菜含有豐富的鎂、維生素C和人體所需的大量鐵和葉酸。鎂是一種放松身心的礦物質(zhì)。維生素C是一種低血壓營(yíng)養(yǎng)素。多吃菠菜可以幫助強(qiáng)迫癥患者擺脫抑郁癥并抑制其病情惡化。