手臂水腫后通過(guò)哪些方法可以改善
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手臂水腫后通過(guò)哪些方法可以改善
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
手臂出現(xiàn)水腫，可以通過(guò)淋巴循環(huán)運(yùn)動(dòng)法、橡皮筋捆綁法以及燈照透光法進(jìn)行改善。1.淋巴循環(huán)運(yùn)動(dòng)法，具體操作就是先收緊上胳膊，然后再按摩淋巴腺，這樣就可以很好的將手部囤積的水分，以及代謝物一一排出，從而起到讓手臂消除水腫的作用。2.橡皮筋捆綁法，使用綁頭的橡皮筋發(fā)圈，套住上手臂數(shù)分鐘之后取下，反復(fù)幾次這樣的動(dòng)作，就可以慢慢緩解水腫的現(xiàn)象。3.燈照透光法，將手臂向上抬舉跟身體保持垂直狀態(tài)，用強(qiáng)光手電筒對(duì)手臂外側(cè)進(jìn)行照射，這樣也可以很快的達(dá)到消除水腫的目的。
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