如何簡單治療焦慮癥
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如何簡單治療焦慮癥
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
焦慮癥這種疾病對患者的腦部傷害是非常之大的，患者常出現(xiàn)頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗等癥狀。每天堅(jiān)持練習(xí)50分鐘，讓它成為生活習(xí)慣，通過練習(xí)修身養(yǎng)性，以增加悟性，增強(qiáng)協(xié)調(diào)適應(yīng)能力。再忙亂也要給自己一點(diǎn)時間調(diào)整，多與自己溝通，關(guān)注自己內(nèi)心，學(xué)會愛自己，滿足自己，讓自我得到成長成熟。
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