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長(zhǎng)期睡不著是什么原因引起的
提問(wèn)時(shí)間:2024-07-08 15:52
|
1人回答
問(wèn)題描述:
長(zhǎng)期睡不著是什么原因引起的
全部回答
共
1
條回答
朱振國(guó)
鶴崗市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
回答時(shí)間:2024-07-08 16:47
每天早晨睡不著考慮是睡覺(jué)深度的出現(xiàn),睡覺(jué)深度是指沒(méi)辦法入睡或沒(méi)辦法維持睡眠形態(tài),造成睡眠缺乏??稍卺t(yī)生的引導(dǎo)下用酸棗核安神顆粒選擇醫(yī)治,平常要維持心情舒暢防止心理情緒暴躁擔(dān)心,合理放置自己的作息時(shí)候,不要熬夜,豐富自己的業(yè)余文化生活,聚集注重力。
向Ta提問(wèn)
上一個(gè):
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下一個(gè):
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總是睡不著是什么原因
總是睡不著可能是生理性因素引起的,但也可能與抑郁癥、神經(jīng)衰弱等病理性因素有關(guān)。建議患者及時(shí)去醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。一、生理性因...
朱振國(guó)
副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
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0-3個(gè)月嬰兒打呼??赡苡杀乔欢氯⒑聿堪l(fā)育不完全、睡姿不當(dāng)、呼吸道感染、腺樣體肥大等原因引起。
1、鼻腔堵塞:嬰兒鼻腔較窄,容易因分泌物或干燥空氣導(dǎo)致堵塞,造成呼吸不暢。保持室內(nèi)濕度在50%-60%,使用生理鹽水滴鼻液清潔鼻腔,幫助緩解堵塞。
2、喉部發(fā)育不完全:嬰兒喉部軟骨較軟,呼吸時(shí)可能產(chǎn)生振動(dòng)聲。隨著生長(zhǎng)發(fā)育,喉部逐漸變硬,打呼?,F(xiàn)象會(huì)自然消失,無(wú)需特殊干預(yù)。
3、睡姿不當(dāng):仰臥位時(shí)舌根后墜可能阻塞氣道,導(dǎo)致打呼嚕。將嬰兒調(diào)整為側(cè)臥位,使用專(zhuān)用嬰兒枕或毛巾卷支撐背部,改善呼吸。
4、呼吸道感染:感冒或流感可能導(dǎo)致鼻腔和咽喉部腫脹,影響呼吸。使用加濕器保持空氣濕潤(rùn),遵醫(yī)囑使用兒童專(zhuān)用感冒藥如小兒氨酚黃那敏顆粒,緩解癥狀。
5、腺樣體肥大:腺樣體過(guò)度增生可能阻塞鼻咽部,引起打呼嚕。觀察嬰兒是否有張口呼吸、睡眠不安等癥狀,及時(shí)就醫(yī)檢查,必要時(shí)進(jìn)行腺樣體切除術(shù)。
嬰兒打呼嚕可能與飲食和睡眠環(huán)境有關(guān)。母乳喂養(yǎng)有助于增強(qiáng)免疫力,減少呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。避免在嬰兒周?chē)鼰煟3峙P室空氣清新。適當(dāng)進(jìn)行被動(dòng)操,促進(jìn)嬰兒身體發(fā)育,改善呼吸功能。若打呼嚕持續(xù)或伴有其他異常癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
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