發(fā)燒38.4℃可通過物理降溫、藥物干預等方式治療。發(fā)燒通常由感染、炎癥、免疫反應(yīng)、中暑、藥物反應(yīng)等原因引起。
1、物理降溫:使用溫水擦拭身體,特別是腋下、額頭、頸部等部位,有助于散熱。避免使用酒精擦拭,以免刺激皮膚。冰袋敷額頭也是常見方法,但需注意防止凍傷。
2、藥物干預:布洛芬口服混懸液5-10mg/kg、對乙酰氨基酚片500mg、阿司匹林腸溶片300mg等藥物可有效退燒。用藥需遵醫(yī)囑,避免過量或長期使用。
3、補充水分:發(fā)燒時身體水分流失加快,需多喝水或電解質(zhì)飲料,如運動飲料、椰子水等。避免飲用含糖量高的飲料,以免加重身體負擔。
4、休息調(diào)養(yǎng):保持充足睡眠,避免過度勞累。環(huán)境溫度適宜,通風良好,避免穿過多衣物或蓋過厚被子,以免影響散熱。
5、監(jiān)測體溫:使用電子體溫計或水銀體溫計定時測量體溫,記錄體溫變化。如體溫持續(xù)升高或伴隨其他癥狀,如頭痛、嘔吐、皮疹等,需及時就醫(yī)。
發(fā)燒期間需注意飲食清淡,避免辛辣、油膩食物,可選擇粥類、湯類等易消化食物。適當進行輕度活動,如散步、瑜伽等,有助于促進血液循環(huán)。保持心情愉悅,避免焦慮情緒,有助于身體恢復。