銀耳湯具有極高的營養(yǎng)價值和保健作用,同時還具有美容的功效,是很好的滋補食品。中醫(yī)認(rèn)為銀耳性平,來月經(jīng)可以適量吃銀耳,適量吃不會對月經(jīng)造成影響的。建議您做好經(jīng)期保健,保持會陰部的衛(wèi)生,保證充足的睡眠。月經(jīng)來臨期間需要注意的事項很多的,月經(jīng)來臨期間首先需要注意休息,避免劇烈運動的,月經(jīng)來臨期間需要禁忌生冷寒涼食物,還需要禁忌辛辣食物的,銀耳就屬于寒涼食物的。如果本身是虛寒體質(zhì)或?qū)m寒血淤,月經(jīng)來臨期間不可以進食銀耳的。