您這個(gè)年齡,乳房脹痛有可能是乳腺增生引起來(lái)的.女性睡眠不好,情緒不好,或者吃了辛辣刺激食物,暴怒,生氣,都有可能引起乳房脹痛.您可以自己摸一下,是不是乳房里有條索裝的物體.乳腺增生是女性常見多發(fā)病,沒有什么特別有效的藥物能夠徹底根治,平時(shí)保養(yǎng)的好的話,基本上可以保持減少發(fā)作.指導(dǎo)意見乳腺增生在月經(jīng)前后都會(huì)有乳房脹痛的感覺.1,要注意情緒,不要生氣暴怒.2,不吃辛辣刺激食物.3,不喝酒.另外建議您去醫(yī)院做個(gè)檢查,到底是不是乳腺增生.及早確診一下比較好.生活護(hù)理早診斷早治療..