糖尿病其實(shí)是有一定遺傳性的,如果父母有一方有糖尿病,后代出現(xiàn)糖尿病的幾率就會(huì)大幅的升高。如果父母雙方都患有糖尿病,糖尿病發(fā)生的概率會(huì)更加成倍的提升。但這也并不是百分之百遺傳,因?yàn)樘悄虿〉钠鹨蚴鞘艿竭z傳因素、環(huán)境因素、飲食因素等多方面因素的影響。所以通過(guò)以下方式方法,可以有效降低糖尿病的發(fā)生率,具體如下:1.調(diào)整心態(tài)。在生活中一定要降低對(duì)自己的要求,因?yàn)閴毫^(guò)大就會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)改變,從而促進(jìn)糖尿病的發(fā)生。2.調(diào)整生活方式。在日常生活中飲食應(yīng)該多以素食和粗糧、雜糧為主,改變喜歡吃肉的習(xí)慣以及不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的生活方式。