經(jīng)常頭暈飲食上應(yīng)該注意什么
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經(jīng)常頭暈飲食上應(yīng)該注意什么
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常頭暈在飲食上注意要有規(guī)律，少食多餐，多吃質(zhì)軟容易消化的食物，均衡營養(yǎng)，少鹽、低脂、清淡飲食，忌辛辣刺激、肥而油膩性食物。有高血壓、冠心病、腦血管等疾病的要多食新鮮蔬菜水果，保證纖維素的吸收預(yù)防大便干結(jié)。引起頭暈的原因很多，表現(xiàn)有頭腦昏沉、眼晴看東西模糊不清、頭部發(fā)脹、頭重腳輕、周圍事物及自身在旋轉(zhuǎn)，還有的會伴有渾身無力、吐酸水、睡不著覺、情緒不穩(wěn)定等癥狀。經(jīng)常頭暈可能是疾病引起，要去醫(yī)院做相關(guān)檢查應(yīng)對癥治療。
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