胎監(jiān)一般指胎兒電子監(jiān)護,產(chǎn)檢時做胎兒電子監(jiān)護是為了了解胎兒在宮內(nèi)的狀態(tài)。如果想要快速通過胎兒電子監(jiān)護,可以通過放松心情、適當進食、改變體位等方式進行改善。1.放松心情:孕婦在做胎兒電子監(jiān)護的時候,需要保持平和的心態(tài),避免過度緊張,以免影響到檢查結(jié)果的準確性。2.適當進食:建議孕婦可以適當吃一些食物來補充能量,比如巧克力、糖果等,能夠提高自身的血糖水平,在一定程度上也能夠促進胎兒的生長發(fā)育。3.改變體位:孕婦還可以根據(jù)自身的情況選擇合適的姿勢來進行監(jiān)測,如左側(cè)臥位、右側(cè)臥位等,有助于醫(yī)生更好地觀察胎兒的心率變化情況。除此之外,還有其他的方式,例如調(diào)整呼吸方式等。若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)治療。