黑豆枸杞紅棗的作用
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我月經(jīng)來了肚子不舒服，醫(yī)生說讓我喝黑豆枸杞紅棗粥有什么作用？
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
黑豆、枸杞、紅棗分別是三種食材，放在一塊可以制作成黑豆枸杞紅棗粥或者是湯。黑豆具有補血活血的作用，里面富含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素，可以清熱解毒、滋陰明目；枸杞是一種中藥，具有溫腎壯陽的功效；紅棗具有補中益氣的功效。三種食材混合在一塊可以有效的促進身體對蛋白質(zhì)和微量元素的吸收，可以有效的提高身體的免疫力，起到養(yǎng)血安神的作用。
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