腰肌勞損有哪些部位痛
| 1人回答
問題描述：
腰肌勞損有哪些部位痛
全部回答共1條回答
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腰肌勞損的疼痛部位在腰椎局部或臀部靠上的位置，也可能在骶部，還可能為脊柱兩側(cè)疼痛。臨床表現(xiàn)為酸脹疼痛，尤其是過度勞累、長(zhǎng)時(shí)間彎腰或受寒刺激后，疼痛癥狀會(huì)加重，休息后癥狀可逐漸緩解?；颊邞?yīng)注意休息，避免勞累，做好腰部保暖工作，可在局部進(jìn)行熱敷、推拿和按摩，配合外敷中藥，起到活血化瘀、緩解腰部疼痛的作用。如果疼痛較為明顯，影響到日常工作和睡眠，可服用消炎止痛的藥物，比如布洛芬，也可口服頸腰康膠囊，起到活血的作用。此外，患者在睡覺時(shí)避免睡過軟的床，應(yīng)選擇硬度適中的床，避免造成腰部勞損加重。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 美容抗衰老的水果藍(lán)莓是什么
藍(lán)莓是一種富含抗氧化物質(zhì)的水果，有助于美容抗衰老，可通過直接食用、榨汁或加入酸奶等方式攝入。藍(lán)莓含有豐富的花青素、維生素C和維生素E，這些成分能夠有效對(duì)抗自由基，延緩皮膚老化，改善皮膚彈性?；ㄇ嗨厥且环N強(qiáng)效抗氧化劑，能夠保護(hù)皮膚細(xì)胞免受紫外線和其他環(huán)境因素的損傷，減少皺紋和色斑的形成。維生素C有助于促進(jìn)膠原蛋白的合成，保持皮膚緊致和光滑。維生素E則能夠滋潤(rùn)皮膚，減少干燥和粗糙。藍(lán)莓中的膳食纖維也有助于促進(jìn)腸道健康，幫助排除體內(nèi)毒素，進(jìn)一步改善皮膚狀態(tài)。為了最大化藍(lán)莓的美容效果，建議每天攝入適量藍(lán)莓，搭配均衡飲食和健康生活方式。除了直接食用，藍(lán)莓還可以用于制作沙拉、烘焙食品或搭配燕麥片，增加日常飲食的多樣性。藍(lán)莓雖好，但也不宜過量食用，特別是對(duì)于有特殊健康狀況的人群，如糖尿病患者，需注意控制攝入量。藍(lán)莓作為一種天然抗氧化水果，長(zhǎng)期適量食用對(duì)美容抗衰老具有顯著效果。
