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孕婦腦子很遲緩可能與激素水平變化、睡眠質(zhì)量下降、營養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)。
妊娠期體內(nèi)雌激素和孕激素水平顯著升高,這些激素波動可能影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡,導(dǎo)致注意力不集中和反應(yīng)遲鈍。隨著子宮增大壓迫膈肌,孕婦常出現(xiàn)呼吸不暢和夜間頻繁覺醒,深度睡眠不足直接影響大腦認知功能。部分孕婦因妊娠反應(yīng)或飲食結(jié)構(gòu)單一,可能出現(xiàn)鐵元素或DHA攝入不足,這兩種營養(yǎng)素對維持腦細胞供氧和神經(jīng)傳導(dǎo)有重要作用。
日常可適當增加核桃、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物,并保持規(guī)律作息。若癥狀持續(xù)加重或伴隨頭痛、視物模糊需及時就醫(yī)排查妊娠期高血壓等病理因素。