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懷孕三個(gè)多月肚子發(fā)緊發(fā)硬可能與假性宮縮、胃腸功能紊亂、先兆流產(chǎn)等因素有關(guān)。
假性宮縮是孕期常見的生理現(xiàn)象,表現(xiàn)為無規(guī)律、不伴有疼痛的腹部緊繃感,通常由子宮肌肉短暫收縮引起,改變體位或休息后可緩解。胃腸功能紊亂可能因激素變化導(dǎo)致腸蠕動減緩,引發(fā)脹氣或便秘,表現(xiàn)為腹部僵硬不適,可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少量多餐改善。先兆流產(chǎn)則屬于病理性因素,多與胚胎發(fā)育異常、宮頸機(jī)能不全有關(guān),常伴隨陰道出血或下墜感,需立即就醫(yī)干預(yù)。
日常建議避免久站久坐,選擇左側(cè)臥位休息,攝入富含膳食纖維的蔬菜水果預(yù)防便秘。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)異常分泌物,應(yīng)及時(shí)產(chǎn)科就診評估。