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脂溢性皮炎和濕疹該注意的飲食

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脂溢性皮炎和濕疹該注意的飲食

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
脂溢性皮炎的患者在飲食方面應(yīng)該以清淡為主,可以多吃清蒸,清炒,水煮等烹飪方式的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,以及雜糧等食物,能夠補(bǔ)充維生素,膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,應(yīng)該避免吃高脂肪,辛辣刺激高糖的食物,另外要避免飲酒濃咖啡等飲品,以免促進(jìn)皮脂腺分泌。

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