經(jīng)常腹脹有氣排不出該怎么緩解
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經(jīng)常腹脹有氣排不出該怎么緩解
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
經(jīng)常腹脹有氣排不出，可以通過(guò)調(diào)整飲食、服用藥物和按摩、運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解。如果是由于飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的腹部脹氣，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)緩解。不要吃粘性大、過(guò)于油膩難以消化的食物，不吃產(chǎn)生氣體多的食品，比如豆類、碳酸飲料、高糖食物，配合按摩腹部和適當(dāng)散步緩解。如果是由于消化不良所引起，需要服用促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物和促進(jìn)消化的藥物來(lái)緩解，比如多潘立酮混懸液、四磨湯，配合按摩腹部和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)來(lái)排氣。如果是由于腸道菌群紊亂所引起，適當(dāng)補(bǔ)充腸道益生菌，比如培菲康，有助排氣緩解腹脹。
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