孕婦可以吃西瓜嗎嗎
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孕婦可以吃西瓜嗎嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕期間可以吃西瓜，西瓜里面含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，還有大量的水分，還有比較豐富的糖類，吃了以后能夠快速的供能，補(bǔ)充體液的喪失，還可以補(bǔ)充體液所需要的維生素、礦物質(zhì)。吃西瓜的時(shí)候孕婦要注意量不可以過多，否則會(huì)影響孕婦的食欲，影響到對(duì)其他物質(zhì)的攝入。孕婦的飲食需要多樣化、營(yíng)養(yǎng)均衡，而且西瓜是寒性的食物，秋冬季節(jié)不建議吃，一次吃的過多會(huì)引起腹瀉。另外建議晚上不要吃西瓜，因?yàn)槲鞴嫌欣虻淖饔茫袐D在孕早期和晚期本身就會(huì)有多尿的現(xiàn)象，特別是夜尿增多會(huì)影響睡眠。如果吃西瓜后夜間起夜次數(shù)多，可能會(huì)影響到孕婦的睡眠健康。
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