黃芪和黨參同吃的功效是什么
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問題描述：
我最近這幾天血壓有一些高，聽鄰居說喝黃芪，黃芪的功效，黃芪和黨參同吃的功效是什么?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
具有增加機(jī)體免疫力，抗癌、抗腫瘤、降血壓，保肝護(hù)肝，降低尿蛋白等療效。用于脾肺氣虛，氣短無力，倦怠乏力，腹脹腹瀉，是可以益氣固表、利水消腫，還可以解毒生肌、補(bǔ)益中氣以及可以對于肺經(jīng)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
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藍(lán)莓是一種富含抗氧化物質(zhì)的水果，有助于美容抗衰老，可通過直接食用、榨汁或加入酸奶等方式攝入。藍(lán)莓含有豐富的花青素、維生素C和維生素E，這些成分能夠有效對抗自由基，延緩皮膚老化，改善皮膚彈性。花青素是一種強(qiáng)效抗氧化劑，能夠保護(hù)皮膚細(xì)胞免受紫外線和其他環(huán)境因素的損傷，減少皺紋和色斑的形成。維生素C有助于促進(jìn)膠原蛋白的合成，保持皮膚緊致和光滑。維生素E則能夠滋潤皮膚，減少干燥和粗糙。藍(lán)莓中的膳食纖維也有助于促進(jìn)腸道健康，幫助排除體內(nèi)毒素，進(jìn)一步改善皮膚狀態(tài)。為了最大化藍(lán)莓的美容效果，建議每天攝入適量藍(lán)莓，搭配均衡飲食和健康生活方式。除了直接食用，藍(lán)莓還可以用于制作沙拉、烘焙食品或搭配燕麥片，增加日常飲食的多樣性。藍(lán)莓雖好，但也不宜過量食用，特別是對于有特殊健康狀況的人群，如糖尿病患者，需注意控制攝入量。藍(lán)莓作為一種天然抗氧化水果，長期適量食用對美容抗衰老具有顯著效果。
