精液不液化吃什么比較好？
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精液不液化吃什么比較好?
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
飲食調(diào)理：番茄紅素、氨基酸、鋅是精漿形成必不可少的養(yǎng)分，三種營養(yǎng)結(jié)合補(bǔ)充可促進(jìn)精液液化時間，提高精子質(zhì)量。日常護(hù)理：1.多參加鍛煉：體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。2.戒煙戒酒：數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的最主要因素。注意補(bǔ)鋅。
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