過度手淫導(dǎo)致腎陰虛怎么辦？
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過度手淫導(dǎo)致腎陰虛怎么辦？
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
腎陰虛的患者可以通過中藥和食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，補(bǔ)腎的中藥有何首烏、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹等;補(bǔ)腎的食物有黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。然后，患者需要做到飲食有節(jié)，規(guī)律作息，調(diào)節(jié)身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀軟的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜與水果。
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