孕婦能吃些什么東西？
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孕婦能吃些什么東西？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦適合吃瘦肉和蔬菜，瘦肉富含鐵和蛋白質(zhì)，懷孕時(shí)，對鐵和蛋白質(zhì)的需求很大，應(yīng)該補(bǔ)充。蔬菜富含維生素，含有大量膳食纖維，有助于緩解和預(yù)防便秘。還有一些骨頭湯或蓮子湯來補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。雞蛋富含蛋白質(zhì)，有助于孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)。
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