平時(shí)女性月經(jīng)提前或者延后一周屬正常的,女性月經(jīng)可以受多種不同因素干擾,如環(huán)境發(fā)生改變、飲食、深度睡眠、壓力大、過(guò)度操勞、藥物等情況都可致使月經(jīng)失調(diào)的。您的情況,建議您放松心態(tài),不要緊張,留意歇息,保持足夠深度睡眠,留意飲食營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜水果,少吃辛辣及涼性食品。建議暫時(shí)仔細(xì)觀察兩天看一看月經(jīng)情況。如月經(jīng)延遲一周后沒(méi)來(lái),建議您用早孕試紙取晨尿測(cè)驗(yàn)幾下比較準(zhǔn)確。如剔除懷上,身體沒(méi)其他不適癥狀,偶爾一次月經(jīng)失調(diào)問(wèn)題不大。