體內(nèi)濕氣太重怎么辦
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我在屋子時(shí)，總感覺(jué)身體里濕氣很重，我想了解體內(nèi)濕氣太重怎么辦?要怎么調(diào)理?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
陳皮水能夠幫助很好的祛濕，濕氣重的人脾胃一般都會(huì)不好，因?yàn)轶w內(nèi)的濕氣比較重，就會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)，然后體內(nèi)的濕氣就不能及時(shí)被排出，就會(huì)越來(lái)越多。運(yùn)動(dòng)是不能少的。早晚堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，會(huì)有效地幫助排出體內(nèi)的濕氣。
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