痔瘡術(shù)后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)嗎
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痔瘡術(shù)后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)嗎
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
痔瘡術(shù)后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)，可以適當(dāng)做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng):1.爬行運(yùn)動(dòng)。俯臥姿勢(shì)爬行，靜脈回流不會(huì)受到阻礙，肛門壓力降低，有利于痔瘡的治療。2.提肛運(yùn)動(dòng)。每天早晚可做一次，可鍛煉肛門括約肌的收縮能力，促進(jìn)肛周的血液循環(huán)。3.交叉起坐。雙腿交叉盤著放松，然后再交叉站起來(lái)，收緊臀部并做提肛運(yùn)動(dòng)。因此痔瘡術(shù)后做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)痔瘡的恢復(fù)有好處，除了做運(yùn)動(dòng)還要結(jié)合飲食調(diào)理，多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝水，保持大便通暢。
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