懷孕煩躁晚上睡不著怎么緩解？
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懷孕煩躁晚上睡不著怎么緩解？
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
由于她是在懷孕之后出現(xiàn)有失眠的，可能是由于懷孕，精神過(guò)于緊張引起的，應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖屗潘桑M量不要給自己太大壓力，由于在懷孕期間這是不能夠隨便應(yīng)用安眠類藥物的，因?yàn)槎际菚?huì)有影響到胎兒的可能，要是失眠比較嚴(yán)重的話，可以在晚上睡前喝一杯牛奶，這是會(huì)有促進(jìn)睡眠的作用。
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