懷孕期間腹脹可以通過改變生活方式來加速排氣。懷孕期間由于子宮會(huì)隨著腹中胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育而逐漸增大,從而導(dǎo)致腹腔壓力增高,不僅會(huì)影響到腸道的蠕動(dòng),還會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生一定的壓力,導(dǎo)致胃功能減弱,出現(xiàn)腹脹等不適。除此以外,懷孕期間尤其是到了孕晚期,孕婦身體負(fù)擔(dān)較重,活動(dòng)量明顯減少,也不利于胃腸道的蠕動(dòng),進(jìn)一步加重了腹脹。此時(shí),孕婦應(yīng)該適當(dāng)多吃一些蔬菜和水果等膳食纖維含量高的食物,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。同時(shí)在進(jìn)食后還可到戶外散步,不僅能改善胃腸功能,還利于生產(chǎn),針灸、按摩等方法也能改善消化不良。