出汗對人有什么好處？
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出汗對人有什么好處？
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
出汗的最大作用在于散熱和排泄代謝產物，也就是排毒，在出汗的過程中把體內毒素排出體外，加快人體的新陳代謝作用，對于皮炎有一定的作用通過出汗可以消除體內多余的熱量，有排毒的功能:但是也要注意度的問題如果一次排汗量過大，要注意補充鹽份，不然容易脫水。身體的脂肪具有保溫作用，在身體體內溫度較高的時候，熱量得不到發(fā)散，只能通過出汗的方法來帶走體內的熱量，所以胖人容易出汗的。一般出汗沒有太大的壞處，這是身體正常新陳代謝，維持體溫恒定的自然代謝過程。
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