怕熱多汗日常怎么護(hù)理
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怕熱多汗日常怎么護(hù)理
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
怕熱多汗，日常生活中如果出門一定要注意做好防曬。在天氣炎熱時，最好待在溫度合適的室內(nèi)，室內(nèi)要注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，經(jīng)常出汗的人群要注意保持皮膚的干燥衛(wèi)生，最好經(jīng)常洗澡，另外要注意穿寬松透氣的衣服。怕熱出汗多考慮是由于氣虛內(nèi)熱等原因所引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中藥進(jìn)行調(diào)理，日常生活中要保證有足夠的休息時間，睡前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，比較有利于助眠。平時應(yīng)盡量少吃辛辣、燥熱的食物，多吃新鮮的水果、蔬菜，而且也要注意多飲水。
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