來月經(jīng)可以吃西瓜嗎
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來月經(jīng)可以吃西瓜嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)期是否可以吃西瓜是要看個人體質(zhì)的。如果平常體質(zhì)比較好，沒有腹痛、腹部受寒的情況是可以吃的。西瓜富含碳水化合物、多種維生素和礦物質(zhì)，還含有大量的水分，是人體非常喜愛的一種水果，具有清熱解暑、爽利解渴的作用。但西瓜屬于寒性的水果，如果在月經(jīng)期吃了西瓜，特別是生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)。月經(jīng)期應(yīng)該吃清淡，味平富含營養(yǎng)的為物質(zhì)，不宜吃刺激性強的辛辣的食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經(jīng)的提前和經(jīng)量的增多。
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