例假前下巴長痘硬硬的,是激素水平變化引起的內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。月經(jīng)前下頜里的痘痘是硬的,主要是因?yàn)榧に厮阶兓鶎?dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)。為了能不留下痘印,提議一開始不要用力摳。同時(shí)要留意飲食,少吃辛辣食物刺激性食物,多喝溫開水,多吃新鮮蔬菜水果,放松心情,緩解壓力,確保充沛的歇息和睡眠質(zhì)量。假如內(nèi)分泌失調(diào)比較嚴(yán)重,要及時(shí)去專業(yè)門診作出調(diào)整與治療。