來大姨媽可以吃榴蓮不
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來大姨媽可以吃榴蓮不
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性在月經(jīng)期是可以適當(dāng)吃榴蓮的。榴蓮屬于熱性的水果，含有豐富的維生素和微量元素，因此營養(yǎng)價值很高。榴蓮含糖量也比較高，在月經(jīng)期間服用可以為女性提供所需的營養(yǎng)和熱量，而且對于痛經(jīng)、月經(jīng)量較少的女性還有一定的緩解作用。女性在月經(jīng)期間不要夠吃寒涼性的水果，以免導(dǎo)致月經(jīng)量減少，痛經(jīng)以及經(jīng)期延長等情況發(fā)生。女性在月經(jīng)期間還要注意休息，避免過度勞累勞累以及劇烈的運動。
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