通常情況下,父母雙方或一方身材高大時(shí),子女的平均身高也會(huì)相對(duì)較高。但影響身高的因素較多,并非僅受基因的影響。1、父親:如果母親較矮小而父親個(gè)子比較高,則孩子繼承父方較高的特征可能性較大;2、母親:若母親個(gè)子比較矮小,且父親個(gè)子也相對(duì)較矮的情況下,孩子的身高可能與母體有關(guān);3、其他情況:除上述兩種情況外,還應(yīng)考慮后天的因素對(duì)身高產(chǎn)生的影響,如營(yíng)養(yǎng)攝入不足等導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的情況,此時(shí)即使有父母均較為理想的身高,也可能出現(xiàn)偏矮的現(xiàn)象。日常生活中應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有助于促進(jìn)骨骼健康地成長(zhǎng),在一定程度上可以增加長(zhǎng)高的概率。建議在青春期前注意補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D,多曬太陽(yáng)也有助于身體長(zhǎng)高。另外,也可以通過(guò)適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)來(lái)幫助機(jī)體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),從而達(dá)到增高的目的。