脾虛日常需要注意什么
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脾虛日常需要注意什么
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
脾虛患者平常生活起居飲食都得引起注意。脾虛患者的主要癥狀表現(xiàn)是面色黃白或黃，神疲乏力，肢體倦怠，腹脹便溏，食欲下降等癥狀。所以一定要注意，忌食生、冷、粗、硬、肥、甘、厚、膩、濃茶、烈酒，油炸類及燒烤類食品。多食用些富含維生素的新鮮瓜果、蔬菜以及易消化的食物?？蛇m當(dāng)服用些溫?zé)峤∑㈩愂澄?，如山藥、薏仁、白扁豆、大棗等，起居方面要?guī)律休息，避免熬夜，適當(dāng)?shù)亩鄥⒓討敉庥醒踹\(yùn)動，提高機(jī)體的陽氣，以改善脾虛的癥狀。
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