走路對(duì)痛風(fēng)患者病情有緩解作用嗎
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走路對(duì)痛風(fēng)患者病情有緩解作用嗎
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
走路一般情況下可以輔助改善痛風(fēng)患者的癥狀。但若處于急性發(fā)作期，則不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。1、可能有效果：如果正處于疾病穩(wěn)定期，并沒(méi)有出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等現(xiàn)象，此時(shí)適當(dāng)進(jìn)行散步或者慢走能夠促進(jìn)血液循環(huán)，在一定程度上也能夠幫助尿酸排出體外，從而達(dá)到輔助治療的效果。但是要避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。2.無(wú)效：但如果正處于疾病的急性發(fā)作期間，而且自身癥狀比較嚴(yán)重，比如出現(xiàn)了關(guān)節(jié)紅腫以及熱痛等癥狀，此時(shí)是不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的，否則會(huì)導(dǎo)致局部不適感更加嚴(yán)重，不利于身體恢復(fù)。在日常生活中要注意合理飲食，盡量以清淡食物為主，可以多吃新鮮水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿等，同時(shí)還要注意多休息，保證足夠睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。另外還要定期到醫(yī)院復(fù)查，觀察體內(nèi)血尿酸水平變化情況。
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