血脂高能喝牛奶嗎
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血脂高能喝牛奶嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
對于血脂高的患者是可以喝牛奶的。高脂血癥的病人一般喝喝牛奶沒有太大的關(guān)系，引起血脂高的原因有很多種。包括高血壓、高血糖，都會引起血脂的升高。而牛奶本身富含營養(yǎng)，平時的時候建議可以適當(dāng)?shù)倪M食牛奶，同時還需要吃一些牛肉、雞蛋、豆制品相關(guān)的高質(zhì)量蛋白質(zhì)食物，但建議最好食用低糖、低脂的牛奶，并且要注意攝入的總量。另外，在進食后一定要注意平時多多的鍛煉身體，增加機體的能量消耗，以減輕體重，保持每日半小時以上的有氧運動為宜，這樣有助于降低體重，改善血脂的代謝水平。
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