血脂高的調(diào)理方法
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血脂高的調(diào)理方法
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
血脂高，首先飲食方面，一定要清淡飲食，像那些紅燒、煎炸的食物盡量就不要吃了。第二個(gè)，就是每餐炒菜那些食用油的量要控制，另外避免吃動(dòng)物油，要吃植物油。第三個(gè)就是像那些雞皮、鴨皮這些皮盡量就不要吃。第四個(gè)，要多喝水。如果經(jīng)過(guò)這些飲食、運(yùn)動(dòng)治療還是血脂高，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下，看看自己適合哪一類(lèi)的降脂藥，及時(shí)控制血脂，預(yù)防血管的動(dòng)脈硬化。
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