二型糖尿病患者的血糖正常值通常為空腹血糖在4.4-7.0mmol/L之間,餐后2小時血糖低于10.0mmol/L??刂蒲撬绞枪芾矶吞悄虿〉年P鍵,合理的飲食、規(guī)律的運動和必要的藥物治療有助于維持血糖穩(wěn)定。
1、空腹血糖:空腹血糖是測量患者在至少8小時未進食后的血糖水平。二型糖尿病患者的空腹血糖應控制在4.4-7.0mmol/L之間。定期監(jiān)測空腹血糖有助于評估患者的血糖控制情況,并根據(jù)結果調整治療方案。
2、餐后血糖:餐后血糖是指患者在進食后2小時的血糖水平。二型糖尿病患者的餐后血糖應低于10.0mmol/L??刂撇秃笱怯兄跍p少血糖波動,降低并發(fā)癥風險。飲食中應避免高糖、高脂肪食物,選擇低血糖指數(shù)的食物。
3、糖化血紅蛋白:糖化血紅蛋白HbA1c反映過去2-3個月的平均血糖水平。二型糖尿病患者的HbA1c目標值通常低于7%。定期檢測HbA1c有助于評估長期血糖控制情況,并為治療方案的調整提供依據(jù)。
4、血糖監(jiān)測:定期監(jiān)測血糖是管理二型糖尿病的重要措施?;颊呖梢允褂眉矣醚莾x進行自我監(jiān)測,記錄血糖數(shù)據(jù),并根據(jù)醫(yī)生建議調整飲食、運動和藥物。血糖監(jiān)測的頻率應根據(jù)個體情況而定,通常包括空腹、餐后和睡前血糖。
5、藥物治療:藥物治療是控制二型糖尿病血糖的重要手段。常用的藥物包括二甲雙胍500mg片劑,每日2-3次、格列美脲1mg片劑,每日1次和胰島素如甘精胰島素,每日1次。藥物治療應根據(jù)患者的血糖水平和個體情況,由醫(yī)生制定個性化方案。
二型糖尿病患者應注重飲食管理,選擇低糖、低脂、高纖維的食物,如全谷物、蔬菜和瘦肉。規(guī)律的運動有助于提高胰島素敏感性,建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、游泳或騎自行車。同時,保持良好的生活習慣,避免熬夜和過度勞累,定期進行血糖監(jiān)測和體檢,有助于維持血糖穩(wěn)定,減少并發(fā)癥風險。