節(jié)食減肥月經不來怎么辦
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節(jié)食減肥月經不來怎么辦
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
很多女性為了減肥來達到節(jié)食的效果，一定要注意禁止這種盲目減肥的方法，日常生活中一定要注意多鍛煉，減少卡路里的攝入不要吃油炸油膩的食物。首先要立刻停止節(jié)食減肥的方法，恢復正常飲食不要吃生冷，油膩，刺激，酸澀的食物，多喝開水。日常生活中要多按摩小腹腰測和雙側下肢的三陰交穴和雙側腎俞穴能夠明顯改善月經不調的現象。
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