陰莖勃起不硬、早泄屬于性功能障礙,在飲食上需要注意兩個方面:首先需要注意減少或避免辛辣、刺激的飲食,例如辣椒、白酒等,另外需要攝入維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)含量高的食物,例如水果、蔬菜、瘦肉、淡水魚等。需要補充一些有補腎益血、壯陽的食物,例如韭菜、荔枝、枸杞子等。但是單一的食物調(diào)理對于陰莖勃起不硬和早泄的療效有限,還需要減少性生活頻次及不良的性刺激,戒煙,適量運動鍛煉身體可以增強體質(zhì),也有利于性功能障礙的癥狀改善。如上述方法都不能有效改善癥狀,建議到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診,有無生殖系統(tǒng)疾病,及時治療。